Как поднять потенцию: быстро и в домашних условиях перед половым актом

Как поднять потенцию быстро в домашних условиях?

Вылечить эректильную дисфункцию в 95% случаев возможно самостоятельно. Нужно лишь узнать, что вызвало снижение половой силы и либидо. Как поднять потенцию в домашних условиях?

Лучший выход – использовать сексуальные стимуляторы. Для стабилизации эрекции разрешено можно препараты синтетического происхождения, выпускаемые в виде растворов для инъекций, настоек и таблеток. Также неплохо себя зарекомендовали биодобавки на растительной основе.

Во вспомогательных целях допускается применение средств народной медицины и определенных продуктов питания. Неплохо сказываются на половой силе некоторые физические упражнения, массаж предстательной железы и пениса.

Причины и диагностика импотенции

Чтобы разобраться с вопросом, как поднять эрекцию, надо изначально выяснить причину снижения половой силы. Обычно нарушение половой функции развивается вследствие психологических нарушений.

Среди мужчин, особенно молодого возраста, широко распространено такое явления, как СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи). Развивается он вследствие неудачного полового опыта, комплексов, боязни не удовлетворить избранницу и даже страха заразиться ЗППП.

К нарушению эректильной функции могут привести и другие факторы:

  • Сахарный диабет (I и II типа).
  • Хронический простатит, гиперплазия простаты, цистит, уретрит и другие патологии мочеполовой системы. Вызвать нарушение потенции могут даже онкологические болезни.
  • Недостаток тестостерона. Эта проблема особенно распространена среди мужчин в возрасте от 50 лет. Именно в этот период андрогены перестают синтезироваться в достаточном количестве.
  • Болезни, сопровождающиеся нарушением нервной проводимости. Возникновение ЭД может быть обусловлено рассеянным склерозом, болезнью Паркинсона, грыжами межпозвонковых дисков и даже патологиями спинного мозга.
  • Травмы полового члена, спинного мозга, органов промежности.
  • Болезни сердца и сосудов. Снижать эрекцию могут ИБС, артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление), аритмия, сердечная недостаточность, недавно перенесенный инфаркт миокарда. Негативно сказаться на половой силе могут оперативные вмешательства на сердце и инсульт.
  • Длительное употребление антиандрогенов, ингибиторов 5-альфа-редуктазы, лекарств от подагры и диабета, транквилизаторов, седативных таблеток, бета-адреноблокаторов, сердечных гликозидов.
  • Болезни щитовидной железы.
  • Физические перегрузки.
  • Вредные привычки и несбалансированное питание.
  • Длительное отсутствие секса.
  • Сидячий образ жизни.

Чтобы точно выявить первопричину ЭД, проводится физикальный осмотр полового члена и мошонки. Также проводится ректальное исследование предстательной железы, исследование ночных эрекций, психосоциальное обследование.

Кроме того, больному нужно сдать анализ крови на PSA (простатический специфический антиген), свободный и общий тестостерон, дигидротестостерон, ФСГ, ЛГ, эстрадиол, пролактин.

В вспомогательных целях применяется УЗИ органов малого таза и проба эрекции (при анализе применяется Папаверин или Каверджект).

Народные советы и пища для повышения потенции

Как поднять потенцию у мужчины? В этом неплохо помогают некоторые продукты. От пищевых привычек во многом зависит уровень андрогенов в крови и состояние сердечно-сосудистой системы.

Для повышения сексуального желания и потенции мужчине нужно употреблять продукты, являющиеся источником белка, цинка, селена, витамина Е, магния, фолиевой кислоты, незаменимых аминокислот.

Помогать в борьбе с вялой эрекцией отлично помогают устрицы, сычужина (вяленый верблюжий желудок), жирные сорта рыбы, некоторые кисломолочные продукты (нежирный творог, простокваша, кефир), куриные яйца. Также хорошо влияют на половую силу специи (имбирь, кориандр, аджика, горчица), зелень (петрушка, укроп, шпинат, сельдерей), свежие овощи и фрукты.

Среди напитков полезными будут заварной кофе, зеленый и травяной чай. Эффективными для потенции и гормонального фона являются свежевыжатые овощные и фруктовые соки без сахара. Их можно употреблять ежедневно, но желательно пить соки во второй половине дня.

Увеличить потенцию и повысить либидо неплохо помогают некоторые народные рецепты:

  1. Отвар из гинкго билоба. Для приготовления нужно смешать 1 столовую ложку измельченной травы и стакан кипятка. Средство прокипятить на медленном огне в течение 15-20 минут, остудить и процедить через марлю. Принимать отвар из гинкго билоба следует в дозировке 1/3 стакана 2-3 раза в день.
  2. Отвар из сельдерея. Для приготовления смешать 300 мл теплой воды и 50 граммов измельченного сельдерея. Снадобье прокипятить 20 минут на медленном огне и процедить. Принимать в дозировке 150 мл 2 раза в день – утром и вечером.
  3. Сироп на основе красного вина. Для приготовления понадобится 30 граммов чернослива, 20 граммов изюма, 20 граммов кураги, столовая ложка сахарного песка, щепотка корицы, 400 мл красного вина. Сухофрукты измельчить, и смешать с другими ингредиентами. Снадобье томить на медленном огне в течение часа. Далее остудить сироп в холодильнике. Принимать в дозировке 50 мл 3-4 раза в день.
  4. Семена тыквы. Употреблять их можно в сыром виде.
  5. Грецкие орехи с медом. Кушать смесь можно ежедневно в дозировке 30-40 граммов.

Народные методы лечения не помогут в случае, если эректильная дисфункция носит органический или смешанный генез.

Массаж и упражнения для повышения потенции

Медики советуют мужчинам, страдающим от плохой эрекции, регулярно заниматься  спортом. Самыми полезными являются силовые нагрузки, то есть работа с гирями, штангой, гантелями и другими снарядами.

Силовые нагрузки стимулируют активный синтез тестостерона и гормона роста. Почему? Дело в том, что во время подъема тяжестей мышцы повреждаются. Для восстановления волокон организму требуется повышенное количество анаболических гормонов.

Не менее эффективными будут такие виды спорта, как йога, футбол, теннис, баскетбол, боевые искусства, кросфит, скандинавская ходьба, бег. Если есть проблемы со здоровьем, можно обойтись обыкновенными пешими прогулками.

Увеличивать потенцию естественным путем помогают:

  • Массаж простаты. Для его проведения можно использовать стимулятор предстательной железы со встроенным вибратором. Проводить стимуляцию рекомендуется не ранее, чем через 2-3 часа после еды. Перед процедурой лучше употребить 500-600 мл жидкости, так как при полном мочевом пузыре эффективность массажа будет выше. Кратность проведения – 3 раза в неделю. Массировать простату надо не дольше 3-4 минут.
  • Массаж пениса. Движения должны быть круговыми и плавными. Массировать пенис нужно в неэрогированном состоянии. Проводить процедуру можно ежедневно 2-3 раза в сутки. Продолжительность массажа – 3-5 минут.
  • Массаж яичек. Надо взяться за яички, и массировать их большими пальцами. Рекомендуется избегать сильных надавливаний. Процедура проводится 1 раз в день. Длительность массажа – не более 3 минут.

Во время массажных процедур, особенно при стимуляции простаты и пениса, следует использовать лубриканты, чтобы избежать механических повреждений прямой кишки и фаллоса.

Натуральные и синтетические препараты от импотенции

Как поднять потенцию после 50? Для этих целей лучше всего использовать синтетические или натуропатические препараты. Самые быстродействующие лекарства от плохой эрекции – ингибиторы фосфодиэстеразы 5.

Их преимуществом является быстродействие и отсутствие необходимости в длительном приеме. Среди ингибиторов ФДЭ-5 лучшими считаются Сиалис, Виагра, Камагра, Максигра, Силденафил СЗ, Левитра, Уденафил, Варденафил, Зидена.

Еще в список эффективных медикаментов входят:

  1. Импаза (гомеопатические таблетки).
  2. Каверджект, Папаверин, Алпростадил. Эти лекарства могут помочь даже при сосудистом генезе импотенции. Препараты вводятся в кавернозные тела полового члена за 20-30 минут до половой близости.
  3. Тестостерона Пропионат, Андрогель, Андродерм, Метилтестостерон, Тестостерона Энантат, Небидо, Тестостерона Ципионат. Эти лекарства являются гормональными. Они способны помочь мужчинам, у которых импотенция стала результатом андрогенного дефицита. Отпускаются гормональные препараты только по рецепту. Стоит отметить, что бесплатно эти лекарства не выдаются.
  4. Настойки на основе трав (женьшеня, левзея, лимонника, аралии, элеутерококка). Они не действуют мгновенно, и эффективны лишь в тех случаях, когда ЭД была вызвана повышенной утомляемостью.

Также для лечения эректильной функции можно применять биологически активные добавки. Натуропатические средства способны позитивно сказаться на эректильной функции, синтезе тестостерона, работе иммунной системы, сексуальном желании (либидо). Самые эффективные биодобавки рассмотрены в таблице, предоставленной ниже.

Название. АК-45: активатор мужской силы. Перуанская Мака. Ярсагумба Форте.
Состав. Маточное молочко, женьшень, черный перец, йохимбе, кора сосны, горянка, эврикома, Л-аргинин. Экстракт корня перуанской маки, селен, цинк, ненасыщенные жирные кислоты. Эврикома, китайский кордицепс, горянка, таурин, карликовая сосна, гинкго билоба, йохимбе, индонезийский перец, женьшень, элеутерококк, Л-аргинин.
Действие. Повышает потенцию, либидо и физическую выносливость. Стимулирует синтез тестостерона, повышает потенцию и либидо, стимулирует анаболические процессы, позитивно сказывается на работе простаты и кровообращении в малом тазу. Повышает иммунитет, стимулирует синтез тестостерона, повышает умственную и физическую выносливость, стабилизирует эрекцию и либидо.
Противопоказания. Болезни сердца, аллергия на составляющие лекарства. Аллергия на составляющие лекарства. Острые патологии печени, почек и сердца. Аллергия на составляющие БАДа.
Дозировка. 1 капсула раз в 2-3 дня. 5-15 граммов 2-3 раза в день. 1 капсула в день.

 

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

Последние вопросы специалистам:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять