Потенция, как двигатель прогресса или почему эрекция столь важна?!

Вопрос мужского здоровья все равно подходит к потенции и интимной жизни. Без этого нет больше ничего, жизнь пресна и сера. Проблема эректильной дисфункции или как ее раньше называли – импотенции, остро стоит перед мужчиной уже после 30 лет.

Для того чтобы предупредить проблему, сохранить потенцию на длительный срок и оставаться сексуально активным на протяжении долгих лет, мужчина должен просто начать правильно относиться к своему интимному здоровью. А в этом ему помогут статьи на сайте Opotencii.ru

Новое на сайте

Средства для быстрой эрекции у мужчин: список и названия

Средства для быстрой эрекции включают в себя медикаментозные препараты синтетического происхождения, биологически активные добавки, способы нетрадиционной медицины на основе лекарственных трав и натуральных продуктов.

Непродолжительная эрекция: что делать и как помочь мужчине?

У мужчин слабая эрекция характеризуется плохой твердостью и упругостью полового члена, вследствие чего снижается качество интимной близости, так как не получается ввести пенис во влагалище либо закончить половой акт.


Эрекция у мужчин после 60 лет: что нужно для поддержания эрекции в 65?

Эрекция в 60 лет по-прежнему может быть стабильной, как и в молодые годы, несмотря на обратные утверждения. Но это при условии, что у мужчины нет хронический заболеваний, он ведет здоровый образ жизни, правильно и сбалансировано питается, не употребляет алкогольные напитки.

Как продлить половой акт с Дапоксетином: отзывы и цена препарата от преждевременной эякуляции

Проблемы с плохой потенцией и преждевременной эякуляцией испытывает множество мужчин в возрасте от 40 лет. Для устранения сексуальных проблем широко используется такое средство, как Дженерик Дапоксетин.


Можно ли восстановить эрекцию быстро?

Восстановить эрекцию помогает медикаментозная терапия посредством препаратов и средств местного действия, специальные комплексы упражнений, правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, а также способы нетрадиционной медицины.


Препараты для профилактики импотенции у мужчин: список

Профилактика импотенции заключается в мероприятиях, предупреждающих развитие полового бессилия у мужчин. К ним относят физические нагрузки и спорт, закаливание, отказ от вредных привычек, рациональное питание, своевременное лечение имеющихся патологий и пр.

Новейшее средство от импотенции: список новых препаратов

Новые средства от импотенции представляют собой медикаментозные препараты, отличающиеся высокой эффективностью и результативностью в отношении решения поставленной задачи, при этом характеризуются минимум противопоказаний (иными словами, подходят для всех), отсутствием побочных эффектов.


В чем причины неустойчивой эрекции: лечение, препараты и БАДы

Неустойчивая эрекция характеризуется недостаточной твердостью полового органа, исчезновением стояка во время полового акта, трудностью в достижении возбуждения и др. симптомами. Часто проблемы с эрегированным состоянием являются следствием заболеваний.

Член хуже стоит: что делать, если хуже стал стоять пенис?

Нередко мужчины сталкиваются с такой интимными проблемами, как хуже стоит член, снижение полового влечения, ранняя эякуляция, «стертые» ощущения во время полового акта, трудности в поддержании хорошего стояка во время секса и др. трудности подобного плана.


Страница 1 из 2312345678910...20...Последняя »

В современное время многие мужчины в молодом и среднем возрасте сталкиваются с проблемами нарушения сексуальной функции.

Причины тому могут быть связаны с хроническими заболеваниями, ведением неправильного образа жизни, низкой физической активностью. Чтобы точно выяснить, что именно приводит к потенции, нужно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Потенция и эрекция

потенцияПотенция представляет собой достижение и удержание эрекции в время всего полового акта. И именно длительная эрекция улучшает качество потенции. Нередки случаи, когда половой орган быстро падает, такое состояние связывают с нарушением потенции.

Во время эрекции начинают работать специальные мышцы, половой член наполняется кровью и приобретает повышенную упругость, это позволяет легко его вводить во влагалище во время полового акта.

Такие же мышцы за счет сдавливания сосудов создают высокое давление в области пениса, что и образует эрекцию. Соответственно, от качества давления зависит сила эрекции у мужчины.

Если мышцы быстро устают, семя извергается автоматически, и эрекция снижается. К такому результату нередко приводит стресс, беспокойство, страх или волнение, которые мужчина может испытывать перед половым актом.

В целом потенция складывается из возможности поддерживать эрекцию во время всего полового акта и длительности этого полового акта.

Если мужских ресурсов недостаточно для удовлетворения женщины, можно говорить о нарушении потенции.

Методы увеличения потенции

Для того, чтобы решить проблему с потенцией, используют комплексный подход, который включает использование медикаментов, специальных физических упражнений и смену образа жизни.

  1. Для улучшения сексуальной функции необходимо правильно питаться. Рацион должен включать как можно меньше жиров. Для компенсации этих веществ употребляют продукты, богатые фосфором и цинком.
  2. Витамин Е способствует увеличению мужской потенции за счет насыщения тканей кислородом.
  3. Нормализуют работу мышечного аппарата специальные физические упражнения, которые напрягают и расслабляют мышцы промежности и повышающие тестостерон.

как поднять потенциюВсе три способа помогают восстановить потенцию, если причиной стали стрессовые ситуации, физическое перенапряжение или ведение неправильного образа жизни.

Так как сегодня мужчинам предлагается широкий выбор лекарственных средств для возвращения мужской силы, перед покупкой препарата нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Важно обратить особое внимание на следующие особенности:

  • Препарат должен состоять из натуральных ингредиентов;
  • Лечебное воздействие должно быть направлено на весь организм;
  • Эффект от лечения должен быть продолжительным;
  • Обязательным условием является нормализация гормонального фона;
  • Дополнительно препарат должен устранять воспалительные заболевания.

Специальные упражнения, направленные на напряжение и расслабление мышц промежности, при ежедневном их выполнении позволяют повысить потенцию и вернуть себе мужское здоровье.

Дополнительно укрепить организм помогают народные средства в виде травяных сборов, лечебных настоек, расслабляющих ванн, ароматерапии.

Чтобы предотвратить снижение потенции, требуется регулярно заниматься спортом, правильно питаться, следить за собственным весом, отказаться от вредных привычек.

Рекомендуется периодически ходить в баню и делать ледяные обливания, заниматься йогой, включать в рацион питания бобовые, грецкие орехи, мед, чеснок, шоколад, куриные яйца.