Потенция, как двигатель прогресса или почему эрекция столь важна?!

Вопрос мужского здоровья все равно подходит к потенции и интимной жизни. Без этого нет больше ничего, жизнь пресна и сера. Проблема эректильной дисфункции или как ее раньше называли – импотенции, остро стоит перед мужчиной уже после 30 лет.

Для того чтобы предупредить проблему, сохранить потенцию на длительный срок и оставаться сексуально активным на протяжении долгих лет, мужчина должен просто начать правильно относиться к своему интимному здоровью. А в этом ему помогут статьи на сайте Opotencii.ru

Новое на сайте

Капли от простатита: цена, отзывы инструкция по применению

Врачи-урологи называют простатит наиболее распространенным заболеванием мочеполовой системы у мужчин. Раньше случаи воспаления простаты отмечали у мужчин, возраст которых перевалил за рубеж 50 лет, в последние годы заболевание молодеет.

Лечение хламидиоза у мужчин: препараты и курс лечения, отзывы

В настоящий момент, несмотря на новые препараты, эффективность современной терапии, лечение хламидиоза у мужчин представляет особые трудности. Нередко бывает, что после проведенной антибактериальной терапии спустя какое-то время, заболевание развивается вновь.


Саркома Капоши: начальная стадия, фото и симптомы

Саркома Капоши – это множественное заболевание злокачественного характера, которое локализуется на кожном и слизистом покрове человека. В медицинской практике болезнь относится к СПИД-патологии.

Паховая гранулема: что это, симптомы и фото у мужчин

Паховая гранулема является венерическим заболеванием, которое характеризуется поражением гениталий и области заднего прохода. Данное название патология получила по той причине, что у больных образуются гранулы небольшого размера.


Гепатит Б у мужчин: первые симптомы и лечение, фото

Гепатит В является вирусной патологией, вследствие которой наблюдается полное омертвление клеток внутри печени. ВОЗ свидетельствует о том, что данный вирус предстает наиболее опасным из всех известных, и по количеству летальных исходов заболевание лидирует среди других недугов.

Хорошее средство от импотенции: что помогает от эректильной дисфункции, таблетки и лекарства?

Снижение потенции либо полная импотенция может коснуться любого из мужчин в независимости от их возраста. Принято считать, что эректильная дисфункция может грозить только в 50-60 лет, но медицинская практика предоставляет противоположную статистику.


Пиявки при импотенции: лечение гирудотерапией мужчины и повышение потенции

Лечение импотенции пиявками (гирудотерапия) – это сравнительно новый способ терапии, помогающий мужчинам повысить потенцию, улучшить эрекцию. При этом оказывается благотворное влияние на репродуктивную функцию.

Таблетки Аликапс: отзывы врачей, как действует препарат для мужчин, инструкция

Аликапс Плюс является комплексной биологически активной добавкой (БАД), которая рекомендуется для лечения эректильной дисфункции у представителей сильного пола. В составе имеются исключительно натуральные компоненты, поэтому ее можно использовать в любом возрасте.


Прерванный половой акт: надежен ли как метод контрацепции для мужчин и женщин?

Прерванный половой акт для мужчин – это самый древний метод предупреждения зачатия. И, несмотря на развитость современного мира, огромное количество вариантов защиты, он до сих пор остается актуальным и востребованным.

Как продлить мужчине половой акт: препараты и советы, средства и продлевающие лекарства

Ответ на вопрос, как продлить половой акт, интересует практически любого мужчину. Опираясь на статистическую информацию можно сказать, что каждый третий представитель сильного пола сталкивался с такой проблемой как раннее семяизвержение.


Профилактика аденомы простаты у мужчин: препараты и народные средства

Аденома простаты – хроническое заболевание, которое характеризуется образованием опухоли в области предстательной железы. Точный механизм, этиология,  причины развития недуга остаются неизвестными до сих пор.


В современное время многие мужчины в молодом и среднем возрасте сталкиваются с проблемами нарушения сексуальной функции.

Причины тому могут быть связаны с хроническими заболеваниями, ведением неправильного образа жизни, низкой физической активностью. Чтобы точно выяснить, что именно приводит к потенции, нужно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Потенция и эрекция

потенцияПотенция представляет собой достижение и удержание эрекции в время всего полового акта. И именно длительная эрекция улучшает качество потенции. Нередки случаи, когда половой орган быстро падает, такое состояние связывают с нарушением потенции.

Во время эрекции начинают работать специальные мышцы, половой член наполняется кровью и приобретает повышенную упругость, это позволяет легко его вводить во влагалище во время полового акта.

Такие же мышцы за счет сдавливания сосудов создают высокое давление в области пениса, что и образует эрекцию. Соответственно, от качества давления зависит сила эрекции у мужчины.

Если мышцы быстро устают, семя извергается автоматически, и эрекция снижается. К такому результату нередко приводит стресс, беспокойство, страх или волнение, которые мужчина может испытывать перед половым актом.

В целом потенция складывается из возможности поддерживать эрекцию во время всего полового акта и длительности этого полового акта.

Если мужских ресурсов недостаточно для удовлетворения женщины, можно говорить о нарушении потенции.

Методы увеличения потенции

Для того, чтобы решить проблему с потенцией, используют комплексный подход, который включает использование медикаментов, специальных физических упражнений и смену образа жизни.

  1. Для улучшения сексуальной функции необходимо правильно питаться. Рацион должен включать как можно меньше жиров. Для компенсации этих веществ употребляют продукты, богатые фосфором и цинком.
  2. Витамин Е способствует увеличению мужской потенции за счет насыщения тканей кислородом.
  3. Нормализуют работу мышечного аппарата специальные физические упражнения, которые напрягают и расслабляют мышцы промежности и повышающие тестостерон.

как поднять потенциюВсе три способа помогают восстановить потенцию, если причиной стали стрессовые ситуации, физическое перенапряжение или ведение неправильного образа жизни.

Так как сегодня мужчинам предлагается широкий выбор лекарственных средств для возвращения мужской силы, перед покупкой препарата нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Важно обратить особое внимание на следующие особенности:

  • Препарат должен состоять из натуральных ингредиентов;
  • Лечебное воздействие должно быть направлено на весь организм;
  • Эффект от лечения должен быть продолжительным;
  • Обязательным условием является нормализация гормонального фона;
  • Дополнительно препарат должен устранять воспалительные заболевания.

Специальные упражнения, направленные на напряжение и расслабление мышц промежности, при ежедневном их выполнении позволяют повысить потенцию и вернуть себе мужское здоровье.

Дополнительно укрепить организм помогают народные средства в виде травяных сборов, лечебных настоек, расслабляющих ванн, ароматерапии.

Чтобы предотвратить снижение потенции, требуется регулярно заниматься спортом, правильно питаться, следить за собственным весом, отказаться от вредных привычек.

Рекомендуется периодически ходить в баню и делать ледяные обливания, заниматься йогой, включать в рацион питания бобовые, грецкие орехи, мед, чеснок, шоколад, куриные яйца.