Потенция, как двигатель прогресса или почему эрекция столь важна?!

Вопрос мужского здоровья все равно подходит к потенции и интимной жизни. Без этого нет больше ничего, жизнь пресна и сера. Проблема эректильной дисфункции или как ее раньше называли – импотенции, остро стоит перед мужчиной уже после 30 лет.

Для того чтобы предупредить проблему, сохранить потенцию на длительный срок и оставаться сексуально активным на протяжении долгих лет, мужчина должен просто начать правильно относиться к своему интимному здоровью. А в этом ему помогут статьи на сайте Opotencii.ru

Новое на сайте

таблетки для увеличения члена

Эффективны ли таблетки для увеличения полового члена?

Ничто в этой жизни не сможет заставить мужчину испытать столько комплексов, как неудовольствие размерами своего детородного органа. В погоне за внушительными параметрами пениса, представители сильного пола ни перед чем не останавливаются, желая воплотить свою мечту в жизнь.

Красный острый перец

Чили и красный перец для потенции: какое влияние перца на потенцию?

Перец для потенции – это способ нетрадиционной медицины, помогающий справиться с половыми проблемами у мужчин. Ученые доказали, что красный перец чили повышает уровень мужского гормона в организме, и способствует нормализации работы половых органов.


Влияние алкоголя на мужскую потенцию

Влияет ли алкоголь на потенцию: падает ли эрекция при употреблении спиртных напитков?

Алкоголь и потенция, насколько совместимы такие понятия? Ведь каждый мужчина знает, что если перед половым актом выпить бокал, а может и вовсе два, то усиливаются сексуальные возможности в постели. Но в действительности ли все так и обстоит?

причины простатита у молодых мужчин

В чем причины простатита у молодых мужчин до 40 лет?

Простатит – это воспаление предстательной железы, которое характеризуется образованием очагов воспаления в простате. На сегодняшний день, данное заболевание является наиболее распространенным среди мужчин в независимости от их возраста.


выделения при простатите

О чем говорят при простатите выделения у мужчин?

Простатит характеризуется воспалительными процессами, протекающими в железистом органе, и характеризуется неприятными и болезненными симптомами. Патологическое состояние наблюдается у мужчин, как пожилой возрастной группы, так и у молодых представителей сильного пола.

как побороть слабую потенцию

Как повысить слабую потенцию: что делать мужчине без эрекции

Понижение потенции и ухудшение качества интимной жизни, пожалуй, самые неприятные моменты в жизни каждого мужчины в независимости от его возраста. Однако в настоящее время такие случаи являются совсем нередкими, что обуславливается современным ритмом жизни, вредным питанием, и экологической обстановкой.


зараен ли простатит

Передается ли половым путем простатит: можно ли заразиться женщине?

Простатит выступает исключительно мужской болезнью, вследствие которой развиваются очаги воспаления в железистом органе. В связи с этим, он представляет опасность только для мужчин, а что касается инфекций, вследствие которых могут образоваться воспалительные процессы, то они передаются половым путем от мужчины…

воспаление простаты

Как лечить воспаление предстательной железы: симптомы и признаки простатита

Воспаление предстательной железы – это распространенное урологическое заболевание мужчин, на фоне которого воспалительный процесс локализуется в простате, что ведет к понижению потенции, частым позывам в туалет и другим негативным симптомам.


как сделать самому массаж простаты

Как сделать самому себе массаж предстательной железы в домашних условиях

Массирование предстательной железы – это немаловажная процедура в терапии воспаления простаты, позволяющая улучшить снабжение кровью железистого органа. Такую манипуляцию делает врач, но ее можно сделать самому себе.

потенция слабая что делать

Стала слабая потенция, что делать мужчине с отсутствием эрекции

Интимная жизнь играет важную роль в жизни каждого из мужчин, в независимости от их возраста и статуса. Слабая потенция у мужа – это одна из основных причин распада браков, а также низкой самооценки, неуверенности в своих силах, депрессии и психологических…


Эректильная дисфункция: лечение дома

Эректильная дисфункция: как лечить в домашних условиях

Эректильная дисфункция – это невозможность достичь эрегированного состояния, либо оно недостаточно для совершения полового акта. Причины такого состояния могут быть психологические, так и физиологические. Чаще всего этиология развития имеет смешанную форму.

обострение хронического простатита симптомы и лечение

Что делать при обострении хронического простатита: симптомы и лечение проблемы

Хронический простатит характеризуется периодичностью обострений и ослаблений. Чаще всего обострение хронического простатита происходит в весеннее и осеннее время, когда наступают холода, мужчина переохлаждается и воспалительный процесс обостряется.


Страниц:12345678910111213»

В современное время многие мужчины в молодом и среднем возрасте сталкиваются с проблемами нарушения сексуальной функции.

Причины тому могут быть связаны с хроническими заболеваниями, ведением неправильного образа жизни, низкой физической активностью. Чтобы точно выяснить, что именно приводит к потенции, нужно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Потенция и эрекция

потенцияПотенция представляет собой достижение и удержание эрекции в время всего полового акта. И именно длительная эрекция улучшает качество потенции. Нередки случаи, когда половой орган быстро падает, такое состояние связывают с нарушением потенции.

Во время эрекции начинают работать специальные мышцы, половой член наполняется кровью и приобретает повышенную упругость, это позволяет легко его вводить во влагалище во время полового акта.

Такие же мышцы за счет сдавливания сосудов создают высокое давление в области пениса, что и образует эрекцию. Соответственно, от качества давления зависит сила эрекции у мужчины.

Если мышцы быстро устают, семя извергается автоматически, и эрекция снижается. К такому результату нередко приводит стресс, беспокойство, страх или волнение, которые мужчина может испытывать перед половым актом.

В целом потенция складывается из возможности поддерживать эрекцию во время всего полового акта и длительности этого полового акта.

Если мужских ресурсов недостаточно для удовлетворения женщины, можно говорить о нарушении потенции.

Методы увеличения потенции

Для того, чтобы решить проблему с потенцией, используют комплексный подход, который включает использование медикаментов, специальных физических упражнений и смену образа жизни.

  1. Для улучшения сексуальной функции необходимо правильно питаться. Рацион должен включать как можно меньше жиров. Для компенсации этих веществ употребляют продукты, богатые фосфором и цинком.
  2. Витамин Е способствует увеличению мужской потенции за счет насыщения тканей кислородом.
  3. Нормализуют работу мышечного аппарата специальные физические упражнения, которые напрягают и расслабляют мышцы промежности и повышающие тестостерон.

как поднять потенциюВсе три способа помогают восстановить потенцию, если причиной стали стрессовые ситуации, физическое перенапряжение или ведение неправильного образа жизни.

Так как сегодня мужчинам предлагается широкий выбор лекарственных средств для возвращения мужской силы, перед покупкой препарата нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Важно обратить особое внимание на следующие особенности:

  • Препарат должен состоять из натуральных ингредиентов;
  • Лечебное воздействие должно быть направлено на весь организм;
  • Эффект от лечения должен быть продолжительным;
  • Обязательным условием является нормализация гормонального фона;
  • Дополнительно препарат должен устранять воспалительные заболевания.

Специальные упражнения, направленные на напряжение и расслабление мышц промежности, при ежедневном их выполнении позволяют повысить потенцию и вернуть себе мужское здоровье.

Дополнительно укрепить организм помогают народные средства в виде травяных сборов, лечебных настоек, расслабляющих ванн, ароматерапии.

Чтобы предотвратить снижение потенции, требуется регулярно заниматься спортом, правильно питаться, следить за собственным весом, отказаться от вредных привычек.

Рекомендуется периодически ходить в баню и делать ледяные обливания, заниматься йогой, включать в рацион питания бобовые, грецкие орехи, мед, чеснок, шоколад, куриные яйца.